QI GONG
Gymnastique traditionnelle chinoise, cette discipline fait partie des 5 piliers de la médecine chinoise. Il s’exécute assis ou debout, en méditation, en posture statique ou en mouvement lent. Il se combine à la respiration, la concentration et la recherche de la circulation du Qi (énergie).
Pour qui ?
Tout public. Le Qi Gong est accessible à tous, jeunes, adultes actifs ou seniors, souple ou moins souple.
Les bienfaits du Qi Gong
Grâce à une pratique régulière, vous pourrez :
• détendre votre corps et soulager les douleurs ;
• apaiser votre mental ;
• réduire le stress ;
• renforcer les capacités de concentration.
Le professeur
Thérapeute en Médecine Traditionnelle Chinoise, Anne-Gaël Hervé enseigne le Qi Gong depuis 3 ans. Formée au Qi Gong à l’école de l’Onde du Dragon de Nantes, elle a à cœur d’amener ses élèves à leurs connexions. Elle vous accompagnera dans les mouvements du Qi Gong et la découverte des 8 pièces de brocart, des 5 animaux ou encore le Yi Jin Jing.
Anne Gael : 06 76 95 39 82
Planning : Jeudi 11h et 12h15 (60min)